반응형 식습관개선2 당뇨병 전단계, 건강검진에서 위험 신호 잡아라 매년 받는 건강검진, 단순한 의무처럼 지나치고 있지는 않으신가요? 특히 혈당 수치는 눈에 띄는 이상이 없더라도 ‘당뇨병 전단계’라는 조용한 경고를 보내고 있을 수 있습니다. 당뇨는 한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 질환이지만, 전단계에서 발견하면 되돌릴 수 있는 기회가 있습니다. 이번 글에서는 건강검진에서 놓치기 쉬운 당뇨병 전단계의 위험 신호를 어떻게 포착하고, 어떤 조치를 취해야 하는지를 구체적으로 안내합니다.건강검진 수치 속 숨어 있는 당뇨병 전단계 신호우리가 매년 받는 건강검진 결과지에는 다양한 수치가 나열되어 있지만, 그중에서도 당뇨병 전단계를 알려주는 핵심 지표는 ‘공복혈당’과 ‘당화혈색소(HbA1c)’이다. 공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치로, 일반적으로 70~.. 2025. 5. 17. 건강검진 결과 ‘당뇨 전단계’라면 지금 해야 할 일 건강검진 결과, 혈당 수치가 정상이지만 경계선에 있다는 말을 듣고 ‘당뇨 전단계’ 진단을 받은 분들이 많다. 아직 당뇨병은 아니지만, 방심하면 언제든지 본격적인 질병으로 발전할 수 있는 상태다. 하지만 긍정적인 건 지금부터 생활습관을 바꾸고 실천한다면 얼마든지 정상으로 되돌릴 수 있다는 것이다. 이번 글에서는 당뇨 전단계일 때 반드시 알아야 할 정보와 지금 당장 실천할 수 있는 실질적인 행동 지침을 제시하고자 한다.당뇨 전단계란? 헷갈리는 수치, 정확히 알자당뇨 전단계는 말 그대로 ‘당뇨병 전 단계’로, 혈당 수치가 정상과 당뇨 사이에 있는 상태를 의미한다. 구체적으로는 공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 당화혈색소(HbA1c)가 5.7~6.4%일 때 해당된다. 이 수치는 아직 당뇨병으로 진단되지.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
